网上有蛮多那种备餐视频的，你可以每周跟着备好放冰箱，当天拿出来蒸/复热
固定每天小时工热个饭炒个青菜，接个孩子
清洁用上机器人，再加上一周两次保洁服务

【 在 happyyuans 的大作中提到: 】
: 小时工其实以前请过，其实也不好用，打扫卫生做个晚饭差不多至少3个小时吧，也是整天问你吃啥做啥。
: 一般需要4个小时。这样算下来一个月差不多四五千，好处就是不用住家里了，坏处就是突发情况（这种时候也不多）没人替手
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