肉，解冻用微波炉，炒一个菜的要2分40秒。要不鲜肉也能在冰箱里放两天。菜一周买两次三次的。基本要么是小区团长，要么美团叮咚。以前网上买菜没那么方便的时候，我一般周末去菜市场买一大堆。什么土豆胡萝卜西红柿，各种叶子菜，豆芽西葫芦。。。反正都是家常菜。那种买菜的小车。我拉满满一大车，然后再背一个帆布兜子放鸡蛋面条肉什么的。我父母要是和我同城住的时候，我妈经常给我拿些炖肉啥的过来。他们不在的时候我自己周末集中炖肉蒸包子，放冷藏冻起来。这样下班就方便多了。不忙的时候前一天晚上刷手机的时候纠结好第二天早晚吃什么。忙的时候我会在周末就定好上班这5天吃什么，然后统一买好。我反正保证晚饭有足够的蛋白质和蔬菜，也尽量考虑孩子们的喜好。然后孩子们吃不吃就随缘了。我也就这水平。哪天忙了速冻饺子20分钟出锅。在煮饺子前扔把生菜进去。出来淋点豉油，再切个黄瓜西红柿的蔬菜也能凑和了。煮饺子的时候扔点冻的猪肉丸子什么的蛋白质也有了。下班到做完饭都和打仗一样，等做完了基本就是，孩子们吃去吧，老娘先歇会去

【 在 happyyuans 的大作中提到: 】
: 我也不精细啊，主要晚上孩子在家，老二吃菜，老大还得荤素搭配（中午学校吃不好）。我自己吃啥都行。
: 你这效率太高了，你做的肉菜，肉得提前拿出来解冻吧，菜也是自己提前买好吧？
: 我感觉买菜也挺花费时间，至少半个小时一趟。
: ...................
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