对，心力非常弱，敏感，不会正念，也不想学习怎么办
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【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 性格太内耗了，其实就是心力太弱，需要提升心力。建议从正念冥想或圣多纳释放法练习开始，配合跑步，提升心力。
: 本老就是这么干的，实测有效。
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