对自己的行为多加分析，
并且写下来做参照，
在冷静心平气和的时刻，
拿出来当成是第三方的事情看和分析，
这样才能尽量客观，确定自己的行为或者思维是不是正常，
以前水木上有个精分的koutian，
可以和人交流，也知道自己有病，
但是不认为自己在发病的时候是在发病

【 在 OKdo 的大作中提到: 】
: 是的，我也担心这个问题。
: 我很担心这个是家族遗传，并且易于环境诱发发病。
: 小时候我身体不好，6岁的时候得了痢疾差点没死，那时候我体验了飞翔，我感觉自己不是自己，我妈妈回家我不认识了。
: ...................
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