周六上午睡懒觉到中午起床吃饭，然后去办公室，1-3点和英语口语老师上课两小时。然后刷各种网站1小时，再处理一点工作上的事，6-7点左右回家吃饭。吃完饭后休息2小时左右，出去跑步3-5 KM。回家后百词斩打卡大概一小时，洗澡上床睡觉。

周日上午睡懒觉，下午带两个娃去办公室做作业（在家他们老是分心），我处理工作上的事。做完作业后，叫上老婆一起出去爬山或者逛街，外面吃完晚饭后回家，9-10点左右出去跑步3-5 KM。回家后，百词斩打卡大概一小时，洗澡上床睡觉。

偶尔遇到大娃出去和同学玩，老婆就带小娃出去玩，我要么一个人去办公室，要么约上几个朋友出去爬山吃饭，回家后照常。

【 在 Xinercq 的大作中提到: 】
: 我家娃爸每个周末都是 “吃饭-睡觉-蹲坑”+抖音
: 对生活没有规划没有热情没有责任心，既不出去锻炼也不出去买菜
: 对户外倒是有热情，但是得我告诉他去哪，但是我知道他内心只对小河里或者小溪流边捞小鱼有兴趣
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