我家之前法式小羊排、排骨、牛肉吃的太多
鳗鱼、三文鱼吃的也多
以后都要控制了
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 显然，都是高嘌呤食物。
: 青少年男孩每天的蛋白质摄入量应该大约在75-100克。100克，相当于500克的猪瘦肉、或12个鸡蛋。
: 你们家，吃多了。
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