我四天瘦了四斤
也没怎么饿 就是一天两顿 白天吃一顿减脂餐，水煮青菜，生西红柿，大虾或牛肉，蒸玉米和红薯啥的。
晚上吃早点五点左右吃完饭，吃啥都行，主要是要量少。然后这顿之后再也不吃东西了，就怎样四天减了四斤。目测我几个月后能剪掉一百斤。（之前二百斤…）
--
FROM 60.20.190.*