看了一下你的贴,娃爹离开你了?
这种低落情绪,失去快乐的能力,我有过这个经历,深有同感,就像一个黑洞,心情低落,而且不断的下沉,自己知道这样的状态不行,但是就找不到支撑点跳出这个心情低落的泥潭。
当时我觉得自己快不行了,抑郁得很,几次失声痛哭(一次自己一个人。两次在别人面前),经常自己会默默的泪流满面,这在我人生中是从未有过的。
还好,菩萨安排了一个朋友来我那个城市看我,朋友一看我,大吃一惊,问我发生什么事情变成这样了,我没有说任何事情出来,这朋友也没再多问,只送了一句话给我:先有自我,才无枷锁,想办法让自己快乐起来。
当我听到这话时,瞬间清醒了,心理上找到了跳出黑洞的支撑点,在第二天就开始有笑容了,一周内就能找到快乐了,很快就让自己恢复了,现在,我挺快乐的,充满活力。
【 在 mscic 的大作中提到: 】
: 有时候会想,他去年的错误决定,把我们的生活和我们的家都给毁了。
: 有时候也会想,谁没有犯过错,为什么就不能原谅然后重新开始。
: 或者换作另一个人,她应该不会像我这样一直走不过去吧。
: 所以,是我的问题,是吗?
: 是我没学会原谅,是我什么事情都做不好,是我不懂得怎么解决问题,是我总是陷在过去。
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