1.用平底锅在买来的全麦面包切片上煎鸡蛋液和火腿片，加上丘比特芝麻酱，牛奶
2.周末做的肉包子，蒸2-3个，鸡蛋，牛奶或芝麻糊
3.西红柿鸡蛋炒面，牛奶
4.外面买来的锅贴饺子，配杂粮粥
5.青菜面条汤里煮5-6个饺子
6.西贝牛肉粉条包子或和善园牛肉咖喱包子+鸡蛋
7.外卖煎饼，肯德基饭团卷饼之类的
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FROM 117.71.77.*