我觉得肯定吃掉营养好吧，不是有种说法叫水溶性么，有些营养不是水溶性的。等专业解答
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 就拿桑葚来说，把它啊呜一口吃掉，和把它泡水喝，这两种食法吸收营养的差别大吗？有知道的吗？类似还有比如枸杞？也是吃掉和泡水 ...
--
FROM 222.71.44.*