女生能拉动引体很不容易，我作为一名男性，也是练了一年才拉起第一个，从此一发不可收拾，最多的时候能做15个，我大学的时候体重110多，一个也做不了，现在140，能稳定在10个，纯靠锻炼
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 十分开心，特来嘚瑟一下
: 过年期间大病了一场，休息了好久，体力恢复后试着做了一下助力引体向上，记得是2月底，大概正手30公斤，反手25公斤，一组8个左右
: 后面开始持续的训练肩背胸，但是一直在20-15公斤徘徊，迟迟无法突破
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