说明你的认知，老了。


雷军也去健身房了，说这是最好的锻炼方式。


你找教练学功能性系统性训练，跟体育生运动员一样。






【 在 ape 的大作中提到: 】
: 健身房不是练肌肉练死劲的吗
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