靠 daily routine可解决
比如我婆婆，68了，一个人在老家独居，她每天的生活都很固定
早上差不多时间起床，刷牙洗脸，做早饭，吃早饭。
然后开始打井水，手洗衣服，晾晒。
然后田里干点活。
然后太阳出来了就屋里呆着，村上有老板家拿回家的手工活就干点手工活。
然后田里摘菜准备午饭。
午饭后刷锅洗碗擦桌子，之后就午休
午休完了就继续干手工活。
或者去找邻居聊聊天，
晚上吃完饭，吃完散步一万步。
然后回家洗漱，听抖音，到点睡觉。
天天如此，过得很开心。
觉得一天天快的不得了。

【 在 Wename 的大作中提到: 】
: 我最近体会到了这一状态
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