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主题:Re: 有练普拉提和瑜伽的吗?
smthnew
|
2025-08-01 22:44:43
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我练的普拉提核心床,有点效果吧。
但是要控制调整饮食,我照吃,所以效果慢。3个月瘦了一两斤,腰围细了1到2㎝,肩背好看了一点,核心力量强了些。
【 在 rswilp 的大作中提到: 】
: 怎么选择?效果如何- 来自 水木社区APP v3.5.7 ...
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