去美式健身房做功能性训练,改善全身肌肉血管软组织。
推荐超级猩猩的团课,包括跳操等等。
归根到底一句话:要练全身。全身循环改善,才会刺激眼部循环改善。
没那么容易,但这已经是最实际的锻炼方法了。
【 在 ruhetou 的大作中提到: 】
: 年初眼睛很不舒服,去医院确诊重度干眼症(轻度中度重度,最重度的那种)。
: 先后在北医三院和爱尔眼科治疗了大半年,花了大几千,大部分都是自费医保不能报的,
: 各种眼药水点了个遍一天没停,还有什么激光脉冲、眼睑板按摩都用了。
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