素菜很多也都是碳水，什么芋头 红薯 土豆
多吃肉。最近只吃肉蛋奶轻了10斤



【 在 windinwillow 的大作中提到: 】
: 如果把面包的部分扔掉确实可以生酮，哈哈
: 不过中式快餐其实也可以，不吃米饭只吃菜也行
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