弓着腰干活，既伤腰又伤颈椎，除非收紧腰腹，撅着屁股擦地才可以，如果不知道这点，只能证明你干活不够多。。。
至于健身是否伤膝盖，健身圈有句话是健身先健脑，不当健身的确会对身体有不可逆的损伤。了解运动理论，并且熟悉自己身体，建立数据系统健身，会对个人的生活质量得到很大的提高。
现在大把的人健身也不都是没苦硬吃呀，大家都是用脚投票的
PS最近丁香医生还发布了个说长期健康健身的人，会有一个很好的健康寿命，并且死的时候会嘎嘣死哈哈哈

【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 晕，跑步才伤身体，对膝盖有损伤，做家务可以和孩子一起，互动起来也培养了自理能力
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