鞋就搜几个大牌子的减震慢跑鞋，让AI分析一下性能够不够，我觉得至少要500块以上的。重点是一年后要报废，即使看起来还挺新。

硅胶垫就淘宝买，几十块钱一副的样子。

其实旧鞋+硅胶垫也可以。


【 在 Manny95 的大作中提到: 】
: 我大量跑步后脚跟疼（检查说什么脂肪垫水肿了），好久不敢跑步了，求买的鞋和硅胶垫，我参考一下，多谢。
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