锻炼作用太有限了，本青每天骑车30km以上，持续了一年也没瘦下来。
【 在 arridy 的大作中提到: 】
: 随着年龄增长，代谢变慢，就要吃的越来越少，这很可怕
: 如何在不越吃越少的情况下保持身材
: 只能锻炼，增加肌肉
: ...................
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