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主题:Re: 每年猝死60万,为啥光盯着几个跑步的
lynn0429
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2026-03-27 12:32:06
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我不可能有拔高的心态,一直是完成任务型的
【 在 sevenrivers 的大作中提到: 】
: 我认为半年不算哈。你看,克服自己的生理,心理惯性,就需要很长时间,然后还得协调工作,生活的时间安排,不能因为工作生活等有些调整就中断,放弃等等,最后,终于发现自己坚持的不错,形成了节奏,一回首就是两三年。这样才算习惯的养成,尤其是坚持锻炼这种习惯。
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