你得先从过去走出来，让自己内心变得强大，进而形成客观认知。
然后问自己两个问题，养育之恩和伤害到底哪个更大？伤害更多源于对方，还是自己内心怨气的持续发酵？做到问心无愧即可

【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 我感觉虽然他们也经常很痛苦，但是没有我这么清醒。我虽然清醒但是经常陷入内耗。
: 不知道是我太敏感还是他们太迟钝。
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