先要这么好的体能啊……
那我先花两年打基础，拜拜……
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 先去把体能拉起来
: 不然零基础到了教练手上5分钟累趴下起不来了
: 再好的器械和教练都没辙
: 私教钱就花的太冤枉了
: 一个小时能跑个10公里的时候再开始

来自 LYA-AL00
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