- 主题:0基础中妇求推荐健身房和健身教练
找个大点的健身房，挑个壮实点的教练，符合你想练力量的基本需求
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不是啊，你不是想练练力量吗？
说实话，一般健身房以瘦为主要目的学员居多，他们也会抓住学员这个心理，比如会很多的实际效果还不如去做有氧的核心训练，会让学员觉得练的很爽，但是实际效果并不大。
你如果有志于力量训练，最好在所有教练里面挑最壮实的那个，相对，只是相对会好一些。
【 在 mvmv 的大作中提到: 】
: 就是说也别那么纠结，我这么菜的谁都教的了，是这意思不 ：D
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另外，说一句，腹肌的事情我劝你暂时不要想
【 在 mvmv 的大作中提到: 】
: 如题。
: 健身零基础，想开始练练力量，也希望能看到几十年来藏起来的腹肌。求推荐健身房或者健身教练。
: 谢谢！
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