- 主题:0基础中妇求推荐健身房和健身教练
如题。
健身零基础，想开始练练力量，也希望能看到几十年来藏起来的腹肌。求推荐健身房或者健身教练。
谢谢！
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就是说也别那么纠结，我这么菜的谁都教的了，是这意思不 ：D
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 找个大点的健身房，挑个壮实点的教练，符合你想练力量的基本需求
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哈哈哈，好。
我看我先得在本版好好武装一下头脑。
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 另外，说一句，腹肌的事情我劝你暂时不要想
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好的。
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 先去把体能拉起来
: 不然零基础到了教练手上5分钟累趴下起不来了
: 再好的器械和教练都没辙
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哦，就清华附近。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你都不说地点的吗，城南城北开车一个小时你也去？
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好的。谢谢！
【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 没关系，头一两年是打兴趣的时候，随便找体型好一点的教练跟着练就行，这时候第一保证兴趣，第二避免受伤。
: 有了兴趣，自己再找教程看，很多pro都有自己的课程
: 我个人推荐 小萝卜的线上课，老外的 可以看jeff叔（针对初学者）
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