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主题:引体向上,两个之间,肌肉需要完全放松吗?
16楼
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sinro
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2022-01-30 08:43:02
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这很正常。引体就是偏耐力的项目。达到10个之前是力量加耐力,超过10个后就是靠耐力了。
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 咨询一下 第一组可以做17个了
: 间歇1分钟, 第二组只能7个,第三组只能5个,怎么提升2 3组的能力?
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