不去健身房，在家怎么运动最有效呢？有推荐的健身器材吗？

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主题:不去健身房，在家怎么运动最有效呢？有推荐的健身器材吗？
10楼|xuf7931|2022-02-09 13:41:41|展开
下载个keep，买个瑜伽垫，买个无绳跳绳，哑铃。无氧加有氧，每天一小时，700卡妥妥的
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