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主题:股四头股肌健受伤了,有什么办法恢复得快一点?
5楼
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Sagan
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2023-11-23 09:29:51
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离心收缩?
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题,日常行走,上下楼踢不受影响,负重深蹲大概可以随7-8成力,但是不能跳,打羽
: 毛球时弓箭步救球有点疼,心里有阴影。各位大佬有没有什么训练方法、药物可以帮助恢
: 复,谢谢!
: ...................
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