- 主题:股四头股肌健受伤了，有什么办法恢复得快一点？
如题，日常行走，上下楼踢不受影响，负重深蹲大概可以随7-8成力，但是不能跳，打羽
毛球时弓箭步救球有点疼，心里有阴影。各位大佬有没有什么训练方法、药物可以帮助恢
复，谢谢！
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自己顶一下。
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题，日常行走，上下楼踢不受影响，负重深蹲大概可以随7-8成力，但是不能跳，打
: 羽
: 毛球时弓箭步救球有点疼，心里有阴影。各位大佬有没有什么训练方法、药物可以帮助
: 恢
: 复，谢谢！
: ...................
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谢谢大家，就不一一感谢了。
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
:如题，日常行走，上下楼踢不受影响，负重深蹲大概可以随7-8成力，但是不能跳，打羽:毛球时弓箭步救球有点疼，心里有阴影。各
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FROM 101.71.37.*
谢谢！
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
:除了休息，你找不到比这个更快的方式了，外涂用药可以辅助一下
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