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主题:高龄人士 做力量训练,应该注意什么?
4楼
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blueseason
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2024-03-06 11:08:28
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展开
祖传高血压飘过
我健身前最高到过200/160的血压
现在压制在了130/85,不用吃药
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 最重要的是心脑都健康,高血压什么的别有,其实有了也可以做,但得听医生的,这里没人敢给具体意见。
: 另外注意营养摄入和睡眠,不能坐飞机倒是头一次听说。
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