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主题:增肌和控制体重,能兼顾吗?
6楼
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faifai516
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2024-04-18 09:30:54
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看看体脂率 ,体重不太重要 ,关键是体脂率 。如果体脂率低 ,多练鸡肉 ,体重上来也无妨 ,反倒是能提升竞技水平和运动表现 ,是好事。
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