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主题:今天用哑铃测出来了，我的单臂本程弯举1rm是11kg
1楼
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Nec
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2025-11-18 16:18:49
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这个感觉和引体不一样，很容易就涨上去了
【 在 timshaw 的大作中提到: 】
: 弱鸡如斯啊
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