不是啊，你不是想练练力量吗？

说实话，一般健身房以瘦为主要目的学员居多，他们也会抓住学员这个心理，比如会很多的实际效果还不如去做有氧的核心训练，会让学员觉得练的很爽，但是实际效果并不大。

你如果有志于力量训练，最好在所有教练里面挑最壮实的那个，相对，只是相对会好一些。



【 在 mvmv 的大作中提到: 】
: 就是说也别那么纠结，我这么菜的谁都教的了，是这意思不 ：D
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