练上头了 歇歇  别太猛
【 在 XG0 的大作中提到: 】
: 前几天买了瓶一水肌酸的片剂，周六下午去健身前一小时左右按说明书吃了三片，练的腿，状态确实挺好的，做完4组深蹲做了倒蹬，结果做到第3组后面几个时开始感觉头部胀疼，不敢使劲了，感觉脑袋随着心跳一胀一胀的疼，后来也没敢太用力了，结果头一直疼了一天半左右才缓过来。
: 网上查了下，有人说头疼是缺水导致的，不过我喝了不少水也没感觉有缓解，只能慢慢恢复。
大家有碰到过这种情况吗？
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