体能心肺你可以找超级猩猩 shape space 这种不需要会籍，上课现约的团课健身房先去练练。

骑骑动感单车,打打bodycombat 这类的。比单纯的跑步容易坚持

【 在 mvmv 的大作中提到: 】
: 好的。
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