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主题:Re: 有自己在家做哑铃卧推的吗?
noflowernj
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2023-07-13 09:17:51
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能做10个说明重量不够了吧
【 在 snowmaker 的大作中提到: 】
: 小白求问,在家做哑铃卧推,重量足够,一次做到力竭是10~12个。 一次做6-8组。
: 但是做完了并没有明显的酸胀感,请问需要注意哪些方面? 谢谢!
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