要么下肢太弱,要么腰不好
我长年久坐腰差的一比,推100的时候蹲160,拉170
【 在 LCF2021 的大作中提到: 】
: 标 题: 推拉蹲都是80公斤做组
: 发信站: 水木社区 (Tue Jul 18 22:29:51 2023), 站内
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: 说明什么?下肢太弱了?
: 卧推80公斤可以8X10组,深蹲80公斤也就8X6组。
: 这是不是太不平衡了。
: 卧推100公斤能做3X2,深蹲100公斤还没试过。
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 123.123.224.*]
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FROM 111.206.214.*