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主题:Re: 增肌和控制体重,能兼顾吗?
oldbull
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2024-04-19 09:32:58
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不敢当,我也刚起步,一边练一边学,咱们多讨论。
多问一句,看您的动作安排没有引体向上、俯卧撑这些自重动作,是有什么考虑吗?
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 谢谢大神指点,我调整一下我的训练计划 :)
:
--
FROM 192.25.50.*
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