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主题:Re: 增肌和控制体重,能兼顾吗?
k701
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2024-04-27 10:28:00
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不对,多力量运动才能长肌肉
单纯有氧运动会减肌肉
【 在 KEILLY (米饭) 的大作中提到: 】
: 多运动就会长肌肉;
: 多吃蛋白质,肯定长肌肉、增重。
: 你应该量一量腰围是否细了。
: --
--
FROM 124.127.66.*
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