增力的训练方式确实需要更多的休息恢复时间

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 练一休三，好像比练一隔一，前者力量增长好象更快啊
: 想当年上大学的时候，考引体向上，考前休息了三天没撸铁，成绩几乎满分
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