- 主题:我来现身说法吃不胖的人
胖子总觉得自己吃的少 别人吃的多
自己胖的理由是都是 自己一吃就胖 别人咋吃都不胖
【 在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 我岳父，今年85了，吃东西特别厉害，尤其喜欢吃肉，而且一定要是整鸡整鸭扣肉红烧肉这样的才叫荤菜，什么其他菜炒肉对他而言都是素菜。因为我和岳父家在一个小区，所以自己家不开伙。正常情况下，全家四五个人（小孩有时候在家吃，大部分时候在学校吃）是做十个菜，而即使只有他和丈母娘两个人，桌上也至少七八个菜。
: 然后就是喜欢吃水果，基本上外边水果摊上有的品种，除了他不喜欢吃的几样（比如榴莲），家里都会有，他没事就吃点。
: 不抽烟不喝酒。
: ...................
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我身高180+ 曾经十多年体重在140斤以下 怎么吃都不胖
但这几年我体重涨到了160+ 我认真分析过为啥
我曾经见过一姑娘 挺胖 减肥 还有减肥日记 每天吃啥 吃了克
但我跟她吃过一次饭 晕 太能吃了 胃口很好 吃的很顺畅 她自己估计感觉不到
【 在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 你这属于自己没见过就肯定不存在，太武断了
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可能你多吃了几口高能量的食物 顶她吃低能量的很多呢
一两油脂能顶一斤米饭
可能你的口味喜好原因 多吃了几口高能食品 自己不一定注意到
【 在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 从量上来说，我老婆真的每天都比我吃得多，比如我们曾经特意晚饭前后称了下体重，我吃完增重约2斤，而她接近3斤了，然后晚上的零食水果照吃，到第二天早上上完厕所，她体重又回去了
: 以BMI来说，她这么多年一直就是19左右
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人的代谢差异没那么大 除非有毛病
但一顿饭 含热量的多少 可以差别很大 十倍都有可能
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 这个应该是基础代谢率不一样吧，吃同样的食物，代谢率高的就比低的消化快。体脂秤可以测出来。
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