- 主题:[讨论][求助]吃什么补气血?
红枣?容易上火，不是还伤胃么。。
红豆?豆粥或者豆包还行，但也不能天天吃
阿胶?吃一块就上火严重。。。之前吃一块，然后可能没怎么喝水，耳仓发炎了
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FROM 123.151.77.*
红肉的瘦肉+运动
【 在 jhwsx (jhwsx) 的大作中提到: 】
: 红枣?容易上火，不是还伤胃么。。
: 红豆?豆粥或者豆包还行，但也不能天天吃
: 阿胶?吃一块就上火严重。。。之前吃一块，然后可能没怎么喝水，耳仓发炎了
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FROM 113.232.18.*
猪血啊，吃啥补啥
【 在 jhwsx 的大作中提到: 】
: 红枣?容易上火，不是还伤胃么。。
: 红豆?豆粥或者豆包还行，但也不能天天吃
: 阿胶?吃一块就上火严重。。。之前吃一块，然后可能没怎么喝水，耳仓发炎了
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FROM 1.80.108.*
中国人因为饮食习惯，普遍缺乏蛋白质和维生素。经常上火和发炎，就是典型症状，应该多吃肉蛋奶，去药店买正规的维生素片，几块钱一瓶，A、C、E、B1、B2、B6、叶酸都要补。也可以买贵一点的善存或者21金维他复合维生素片
【 在 jhwsx 的大作中提到: 】
: 红枣?容易上火，不是还伤胃么。。
: 红豆?豆粥或者豆包还行，但也不能天天吃
: 阿胶?吃一块就上火严重。。。之前吃一块，然后可能没怎么喝水，耳仓发炎了
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修改:wwpty FROM 223.167.152.*
FROM 223.167.152.*
基本上隔周都会买稻香村的牛腱子肉，每周都跑步。。。
【 在 nuna327 的大作中提到: 】
: 红肉的瘦肉+运动
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FROM 220.194.106.*
VB VE在吃，VC基本上喜欢吃橙子，现在喝蜂蜜柠檬水，所以自以为VC还可以。
【 在 wwpty 的大作中提到: 】
: 中国人因为饮食习惯，普遍缺乏蛋白质和维生素。经常上火和发炎，就是典型症状，应该多吃肉蛋奶，去药店买正规的维生素片，几块钱一瓶，A、C、E、B1、B2、B6、叶酸都要补。也可以买贵一点的善存或者21金维他复合维生素片
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FROM 220.194.106.*
我在吃猪血提取物的补气血药，但感觉没啥效果。。。
【 在 tianranju 的大作中提到: 】
: 猪血啊，吃啥补啥
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FROM 220.194.106.*
别费劲了，喝补血口服液吧~~
我孕中期贫血最厉害的时候，血色素掉到8了，直接输液，输的铁剂，红彤彤的一袋子，周围人都以为我在输血，吓坏了。
【 在 jhwsx 的大作中提到: 】
: 红枣?容易上火，不是还伤胃么。。
: 红豆?豆粥或者豆包还行，但也不能天天吃
: 阿胶?吃一块就上火严重。。。之前吃一块，然后可能没怎么喝水，耳仓发炎了
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FROM 202.122.36.*
我这不是想着自己是正常人，也不像你似的，属于重点保护对象，能靠自身机能调节的还是希望自身争气点。。
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 别费劲了，喝补血口服液吧~~
: 我孕中期贫血最厉害的时候，血色素掉到8了，直接输液，输的铁剂，红彤彤的一袋子，周围人都以为我在输血，吓坏了。
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FROM 220.194.106.*
挑食了吧？
【 在 jhwsx 的大作中提到: 】
: 红枣?容易上火，不是还伤胃么。。
: 红豆?豆粥或者豆包还行，但也不能天天吃
: 阿胶?吃一块就上火严重。。。之前吃一块，然后可能没怎么喝水，耳仓发炎了
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FROM 183.3.255.*