仅仅是鸡蛋牛奶?对肉类可以?
那挺简单的,1豆豉蒸排骨,提前晚上腌好,配红薯南瓜等粗粮,2、煎牛排,配洋葱土豆胡萝卜3,玉米饼配煎鱼,网上很多速食版半成品4,买韩式烤肉酱,煎五花肉,配生菜叶,加一杯南瓜汁什么的。5.熬鸡汤分块冷冻,早上起来煮个土豆粉,加点绿叶菜,两个肉丸子。我儿子一年级不爱吃早饭,我做了十二套菜谱呢,还包括春饼等复杂菜式
【 在 shisuan 的大作中提到: 】
: 鸡蛋牛奶面粉查了不耐受,吃了不涨,两岁到六岁总共涨了十斤,瘦成非洲儿童;一年级
: 严格忌口奶蛋面,涨了十斤。
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