- 主题:没有奶蛋面，小学生早上可以有什么花样？
奶换成水解奶粉，难喝点但能补充营养。再吃点瘦肉类，虾还有没刺的鱼早上吃着方便。主食可以吃米饭吧，也可以用米饭烙饼，寿司，饭团，炒饭。粗粮吃太多也不行，小孩还在长身体，还是应该大多数细粮，少量粗粮。再搭配点蔬菜，水果。
【 在 shisuan 的大作中提到: 】
: 鸡蛋牛奶面粉查了不耐受，吃了不涨，两岁到六岁总共涨了十斤，瘦成非洲儿童；一年级
: 严格忌口奶蛋面，涨了十斤。
: 一年级每天早上就是南瓜、红薯、玉米、粽子等就稀饭蔬菜，吃腻了也是比较缺乏密度食
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不耐受不是完全不准，要结合临床表现，楼主这个改善挺明显的，事实上好多不耐受的忌口后生长和肠胃都有改善。只要别导致营养不均衡就行。
【 在 starw 的大作中提到: 】
: 不耐受就是忽悠人的。。。
: 只要不是严重过敏，都是可以吃的
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igg是还没经证实，但实践中很多都有用吧，我家还有周围很多人都是忌口后管用的。主要是影响肠道吸收，从而影响生长发育还有排便这些的。但我觉得这个和过敏不相关。
【 在 starw 的大作中提到: 】
: 现在的不耐受的IGG检测就是忽悠人的，没有任何意义
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