- 主题:Re: 吃饭一定要吃主食真是时代产物
我给你科普下为什么吃饭要吃主食？
所谓主食，无非就是米面这类含糖食物，既然是主食，那就是那就是归根结底来自自然界最直接获取的食物，也是生命最基本的需求。你的肠胃适应它们的能力比副食要好的多，尤其上了年纪，肠胃功能衰退，吃火锅吃辣椒喝酒前吃点主食，可以缓解不适。
其次，中国人几千年来都是吃草的（植物性食物），更适应主食类食物。
【 在 fashion2008 的大作中提到: 】
: （1）大家一起吃烧烤还是吃火锅，上来就是先吃主食，结果吃菜很少。
: （2）吃饭的时候，做菜就做土豆丝，结果全部都是淀粉。
: 曾经大学时代，在学校食堂看到过 米饭就馒头的吃法。
: ...................
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你被所谓的营养学毒害了
【 在 analytic 的大作中提到: 】
: 蛋白质、碳水、植物纤维要合理搭配，重此轻彼都不好。
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狮子老虎表示不同意
【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 光吃肉会挂的
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: #发自zSMTH@EVR-L29
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营养学没错，但是我觉得骗子太多，带偏了。
吃什么主要看你身子主要消耗什么，不同阶段膳食配比不同。
现在人们不缺营养，主要是痛快嘴，而已！
【 在 analytic 的大作中提到: 】
: 哪里不对？
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人是杂食动物，是说食物范围比较广，不是什么都得吃！
也不是什么都能吃
【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 人是杂食动物，啥都得吃
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