- 主题:把牛奶当水喝，有人和我同好吗？
我也乳糖不耐受，但看有文章说可以从喝少量牛奶开始慢慢培养，试了一下，居然是真的，现在随便喝都不拉肚子了
【 在 wuduan 的大作中提到: 】
: 我在美国的时候经常拿牛奶当水喝。
: 不过在中国不这么喝，因为喝牛奶闹肚子，乳糖不耐受。
: 美国我喝的是低乳糖的奶
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握爪，自从摆脱了乳糖不耐受，买牛奶回来都是冷藏了喝，比喝常温的感觉爽多了
【 在 slow 的大作中提到: 】
: 特别爱喝牛奶，每天一升，而且夏天特别喜欢喝冰牛奶，有和我同好的嘛？
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握爪
【 在 ziyunxiao 的大作中提到: 】
: 我也喜欢喝牛奶。记得以前的时候，我一喝牛奶肚子就不舒服就闹肚子。后来不知道怎么着就适应了。特别喜欢把牛奶放在冰箱里面。当凉水喝。一升的那种盒装，几口就喝完了。
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真的假的？难怪喝了半年多牛奶小肚子又显形了
【 在 laohuaishu18 的大作中提到: 】
: 年轻真好，中年人的话怕脂肪多长胖呢
: 【 在 slow 的大作中提到: 】
: : 特别爱喝牛奶，每天一升，而且夏天特别喜欢喝冰牛奶，有和我同好的嘛？
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羡慕你小时候。我从小就不能喝牛奶，一喝就拉肚子。后来看了一篇科普文，说可以慢慢培养，试着开始喝少量常温奶，一开始也是拉肚子，但坚持下来，肠道就适应了，到现在冷藏了再喝，已经不担心拉肚子了
【 在 jlynnc 的大作中提到: 】
: 我小时候都被强迫和热牛奶，那叫一个不爽，而且喝了也很不舒服，但是后来喝了冰牛奶后一点不适感也没有
: 所以可以尝试冰牛奶
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少量喝，慢慢适应，逐渐过渡
【 在 APretender 的大作中提到: 】
: 请问如何摆脱的？
: 【在Torri的大作中提到:】:
: 握爪，自从摆脱了乳糖不耐受，买牛奶回来都是冷藏了喝，比喝常温的感觉爽多了
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