- 主题:[讨论]切片面包的钠含量好高呀
还好吧，蛋白质和碳水是14%和17%
只不过这里面用的应该是无碘盐。。。
【 在 karakara (AShun) 的大作中提到: 】
: 昨天看到本想买一袋作为早餐，看了成分表，默默放下了。
: 100g，差不多两片， 含钠占摄入需求的19%～
: 感觉桃李的醇熟切片我在学校的时候经常买来吃，还以为挺健康的呢。
: ...................
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FROM 58.247.171.4
可能也有的，不过很少
馒头中一般不加食用盐，但是有可能会少量使用食用碱或小苏打之类的
面包中一般还要添加糖，油，奶粉之类的
所以面包的口味比较丰富
而馒头一般很少单独食用
火腿肠这种才是高钠。。。
【 在 karakara (AShun) 的大作中提到: 】
: 作为主食而已，再配个火腿啥的就夸张了。外面的馒头不会也含有钠吧？
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FROM 58.247.171.4
意面一般就是面粉加水，没有其它东西
不过挂面也有不加盐或者盐少的。。。
【 在 karakara (AShun) 的大作中提到: 】
: 回家看看意面的成分。意面的中式做法好吃不，比如番茄鸡蛋煮意面，我要试试。
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FROM 58.247.171.4
你又想说啥？
【 在 randomh (gameover) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: [讨论]切片面包的钠含量好高呀
: 发信站: 水木社区 (Fri Sep 4 18:17:29 2020), 站内
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: Chinese steamed bread可以指包子……
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: 【 在 starw 的大作中提到: 】
: : 可能也有的，不过很少
: : 馒头中一般不加食用盐，但是有可能会少量使用食用碱或小苏打之类的
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: : ....................
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: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 223.104.210.*]
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FROM 58.247.171.4
377mg的钠，相当于958.3mg的盐
一天就是5克
【 在 wwpty (旺旺胖头鱼) 的大作中提到: 】
: 成年人一天到底要吃多少克盐啊？怎么这个面包100克才677毫克的盐，就占了19％，那岂不是一天只能吃3克盐？
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FROM 116.230.8.180