- 主题:长时间不吃盐会发生什么
人不喝水会死，七天不吃饭也会死，如果不吃含盐食物会死吗？就是饭里不加一点盐的情况下，对身体有什么损害？
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说的是不加一点盐，当然肉蔬菜里本身含有的不算，调料里含有就不能添加了
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
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: 按现在的饮食我觉得还好吧，肉里面也有钠，有些蔬菜里含钠也高。另外如果会吃些加工食品的话里面也有很多，做菜的调味品里也有。
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现在一般没有不含盐的加工食品了。我问的是除了食材（肉蔬菜米面）本身含有的，不在食物里添加食盐或者含盐调料，对人体有何损害
【 在 petergao 的大作中提到: 】
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: 味精主要成分是谷氨酸钠，也含钠离子（所以味精吃多了口渴，相当于吃盐吃多了）。其他很多不含盐的食物也都有钠镁离子，比如苏打水。
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