方便版手抓饭
羊腿抹盐花椒腌一晚，包锡纸烤1.5小时，拆肉，接油
洋葱胡萝卜条用羊油炒软，下羊肉和隔夜米饭，加盐和孜然粉

【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 内蒙的朋友给发来两个羊腿，挺新鲜，但是苦于不知道怎么做。
: 家里倒是有个烤箱。 求各位美食达人推荐个办法，简单点的。谢谢！
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