其实是有区别的。
比如一个苹果，一颗猕猴桃，你慢慢削皮剥皮，细嚼慢咽的吃完，和削皮放一起打成果汁，两口喝完，区别还是挺大的。
前者不谈对牙齿的腐蚀，比较健康。后者会让你的血糖快速上升，不健康。

  
【 在 Cathyisagirl () 的大作中提到: 】
: 食疗效果是一样的吧？
: 好多东西可以泡水喝，那干脆一口吃掉它 是不是一样的功效呢？
:
: 话说，红糖水 真的可以缓解女士来大姨妈时的不适感么？
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