这是raw 不是medium rare
锅烧的太热了

【 在 novembersky 的大作中提到: 】
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: 减脂晚餐怎么吃。到家做都来得及哦。
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: 把锅烧热，烧到发白，趁这几分钟把红葱头、青葱、香菜随便一切。牛排煎三分熟，切薄片。然后把它们拌在一起。挤半只青柠檬进去，倒些鱼露蚝油和辣椒面儿。是曼谷街头的味道！
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#发自zSMTH@YAL-AL10
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